무지외반증 교정기 후기 및 효과

혹시 자주 내성 발톱이 생기거나, 걸음걸이가 이상하신가요? 만약 그렇다면 혹시 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어져 있진 않은지 확인해 보세요

 

발가락이 안쪽으로 휘어져 있거나 엄지발가락의 중족지관절이 튀어나와 있다면 무지외반증일 수 있습니다. 만약 무지외반증이 있다면 신발을 신을 때 금방 발에 무리가 가고 엄지발가락과 검지발가락이 닿아 엄지발가락에 압력이 가해져 내성 발톱이 생길 수 있습니다.

 

오늘은 이러한 무지외반증에 대해 알아보도록 할 텐데 단, 수술에 대해서는 다루지 않겠습니다. 수술은 비용도 많이 들고 통증이 심하다고 하니 교정기 또는 스포츠 테이프를 이용한 교정방법에 대해 다뤄보겠습니다.

 

무지외반증 교정기 후기 및 효과

 

무지외반증이란?

무지외반증은 엄지발가락이 검지 발가락 쪽으로 많이 휘어진 형태를 보이는 질환입니다. 심한 경우 엄지발가락의 중 족지관절이 튀어나와 심미적으로 보기 안좋으며 신발을 신었을 때 중족지 관절이 신발과 마찰하며 통증을 유발하기도 합니다.

 

무지외반증은 선천적인 경우 부모나 형제 중 무지외반증이 있는 경우 유전에 의해서 '흔히' 발생하며, 후천적으로는 대개 중년 이상의 여성이나 하이힐, 앞굽이 아래로 쏠리는 높은 신발을 자주 신는 경우 후천적으로 발생할 수 있습니다. 발 건강을 위해서는 이러한 높은 신발을 피하는 것이 좋지만, 이는 쉽지만은 않은 것 같습니다.

 

이러한 무지외반증의 가장 큰 문제는 엄지가 검지 쪽으로 휘어진 후 나머지 발가락들도 압력을 받아 점점 휘어져 모든 발가락이 기울어지는 현상에 있습니다. 이러한 경우 발바닥의 굳은살 및 신경종을 유발하고 걸음걸이에 안 좋은 영향을 주기 때문에 2차적으로 무릎 및 고관절, 허리 등에도 통증을 일으킬 수 있으므로 반드시 치료가 필요합니다.

 

 

무지외반증 교정기 사용 전 초기단계 판별

무지외반증 교정기 및 교정은 대부분 초기단계에만 효과가 있으며, 발가락의 비정상적인 각도를 조정하여 통증을 줄이고, 습관적인 자세나, 발의 구조를 개선하는데 도움을 줍니다.

 

단 이러한 교정기의 효과는 사람마다 차이를 보이지만 초기에는 확실히 효과가 있는 편입니다. 단 심한 경우에는 어쩔 수 없이 수술이 필요합니다. 수술은 통증이 심하고, 비용이 많이 드므로 자신이 무지외반증 초기단계라고 판단되면 교정기를 사용하고 생활습관을 개선하는 것이 좋겠습니다.

 

그렇다면 어떤 경우가 무지외반증의 초기단계인지 알아보겠습니다.

 

엄지발가락의 각도 : 엄지발가락이 발가락이 휘어진 각도를 계산하여 15~20도 사이면 경증 무지외반증입니다.

통증 및 불편감 : 초기단계라면 발가락 부위에서 통증이나 불편감이 별로 없는 상태여야 합니다.

신발의 마모 패턴 : 운동화 밑창의 몸으로 향하는 안쪽 부분이 좀 더 마모된다면 무지외반증을 의심할 수 있습니다.

많이 걸었을 때 증상 : 많이 걸었을 경우 내성발톱이나 검지에 압력이 가해지는 것이 느껴지면 초기증상입니다.

 

정확하게 알아보려면 병원에 방문해서 X-ray 촬영 후 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

무지외반증 교정기 효과 및 후기

 

무지외반증 교정기 효과 및 후기

무지외반증 교정기는 주로 발가락 다섯 개에 넣는 링(너클 같은 형태)과 엄지발가락에만 사용하는 교정기 형태가 있다. 주로 사용자들의 후기를 보면 실리콘 교정기든, 깁스형태 교정기든 실외에서 사용하기에는 쉽지 않은 것이 가장 큰 단점이었으며, 착용한 채로 조금 활동성 있는 움직임을 하면 교정기가 빠지는 것이 아쉬웠습니다.

 

그래도 찾아보면 실내, 실외 둘 다 사용가능한 교정방법이 있는데, 하나는 스포츠 테이프를 이용한 교정방법이고, 다른 하나는 실리콘으로 된 교정기 중 엄지발가락 위주로 교정되며 발과 연결되게 균형감 있게 잡아줘서 사용 중 빠지거나 움직이는 일이 없는 엄지발 스프레더였습니다.

 

가격은 쿠 X 기준 44,900원에 판매되고 있으며 반년 이상 장기간 사용 시 확실히 무지외반증이 교정되는 효과를 보였습니다.

 

스포츠 테이프를 이용한 무지외반증 교정

 

스포츠 테이프를 이용한 무지외반증 교정

스포츠 테이프를 이용해서 무지외반증을 교정하는 방법도 있는데, 이 방법도 강력 추천드립니다. 교정 시 별다른 공간을 차지하지 않아서 붙인 후에 운동이나 활동을 할 수 있어서 편리하고, 꾸준히 교체해주면 청결하게 관리할 수 있어 편리합니다.

 

가격도 5m 테이프 10EA에 2만 원가량으로 매우 저렴합니다. 한 번에 25cm을 사용한다고 가정했을 경우 테이프 하나로 20번가량 사용가능하니 2만 원이면 200번 가량 사용이 가능합니다. 200일에 2만원이면 하루 100원 꼴로 아주 저렴하게 사용할 수 있습니다.

 

스포츠 테이프를 이용해서 무지외반증을 교정하는 방법은 아래 블로그 글을 참조해 주시기 바랍니다.

 

무지외반증 테이핑 하는 방법

 

 

오늘은 이렇게 무지외반증이 무엇인지, 교정 및 교정기 사용을 통해 증상이 호전될 수 있는 단계인 무지외반증의 초기단계란 무엇인지 그리고 교정기 추천과, 스포츠 테이프를 이용해 교정을 하는 방법에 대해 알아봤습니다.

 

무지외반증을 앓는 사람들이 매우 많으며, 이러한 증상은 조금 불편해도 생명에 지장을 주지 않아 대수롭지 않게 여기며 방치하는 경우가 많습니다.

 

다만 젊을 때부터 무지 외반증을 방치할 경우 장기적으로 관절 손상 및 노년의 건강에 큰 위협이 된다는 것을 주의해 미리미리 교정 및 치료로 발을 정상화하는 것이 좋습니다.

 

다음에 더 좋은 글과 무지외반증 수술에 관한 내용을 포스팅해보도록 하겠습니다.