우슬뿌리 효능 관절 통증 완화

우슬뿌리에 대해 들어 보셨나요? 우슬뿌리 효능에는 관절 통증 완화 효과가 있다고 합니다. 관절이 좋지 않으신 분들은 관절 건강에 도움되는 영양성분을 가진 식품에 대해 관심이 많으실텐데요 우슬뿌리도 그 중 하나입니다. 따라서 오늘은 관절염과 같은 관절 통증 증상이 있으신 분들을 위해 우슬뿌리에 대한 정보를 전달하려고 합니다.

 

우슬뿌리 효능 관절 통증 완화

 

우슬뿌리 섭취 대상

우슬은 어린 순은 나물로 먹기도 하고, 우슬뿌리는 주로 약재로 활용되어 차로 마시거나 발효액으로 만들어 섭취할 수 있는데요. 우슬의 섭취 대상은 어떤 사람이 섭취하면 좋은지 알아보겠습니다.

• 근육, 골격이 약한 분
• 신경통을 겪는 분
• 타박상, 류머티스성 관절염, 풍습성 관절염, 골 관절염 환자
• 허리와 디스크 등 관절질환을 겪는 분
• 전신 부종이나 신장의 결격으로 인한 통증을 겪는 분
• 고혈압으로 인한 두통, 어지러움을 겪는 분

 

관절 통증 우슬뿌리 효능

 

관절 통증 우슬뿌리 효능

동의보감에 따르면, 우슬은 다음과 같은 효과를 가지고 있다고 적혀있습니다.

• 무릎을 굽히고 펴지 못하는 불편한 증상 완화
• 노인의 요실금을 개선하며 골수를 보충하고 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움
• 머리카락이 희어지지 않도록 도와줌
• 월경을 원활히 조절하며 유산을 예방
• 허리와 등뼈의 통증을 완화하는 효과

우슬의 주요 성분은 우슬뿌리에 포함된 트리테르펜 사포닌인데, 이것이 분해되면 올레아놀산이 생성되고, 또한 우슬뿌리에는 칼륨 염도 풍부하게 함유돼 있어요.

 

종자에는 트리테르펜 사포닌과 함께 엑디손과 이노코스테론이 들어 있어 혈액순환을 촉진하고 뼈와 관련된 운동을 지원해 출산 후 자궁 수축이나 자궁 출혈 문제에 도움이 된다고 합니다.

 

다양한 효과가 있지만, 우리가 알아보고 싶은 부분은 관절 영향 부분이에요. 우슬은 무릎 통증, 류머티즘성 관절염, 타박상으로 인한 염증 등 다양한 관절 질환에서 효과가 있다고 알려져있어요. 또한, 허리와 다리의 근육 및 관절 통과 같은 통증, 근육 경련이 있는 경우에도 활용된다고 합니다.

 

우슬뿌리 관절 효과 관련 결론

우슬뿌리 평소 근육, 골격이 약하거나 신경통, 타박상, 류머티스성 관절염, 풍습성 관절염, 골 관절염에도 효과가 있으며 허리와 디스크 등 관절질환에도 효능이 있다고 전해집니다.

 

뿐만 아니라 전신 부종이나 신장의 결격으로 인한 통증, 고혈압에 따른 두통, 어지러움 등의 증상에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

그러나 우슬을 섭취할 때에는 비위가 허하고 설사를 자주 하는 경우, 임신 중인 경우는 주의해야 하며, 과다한 섭취나 장기간 섭취는 소화 기능 저하, 설사, 복통을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

항상 적절한 양과 방법으로 섭취하는 것이 건강에 도움이 되는 것 같습니다.

 

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