이마 여드름 원인 없애는 법

이마 여드름에 대해 고민이신 분들이 많으실 텐데요 여드름 특히 이마에서 발생한 여드름은 눈에 쉽게 띄기 때문에 특히나 더 고민이실 것이라 생각합니다. 이러한 여드름의 원인은 주로 피부 트러블로 인해 발생하는데 좀 더 자세한 원인들을 모아 한눈에 살펴보고 여드름을 예방하고 흉터 지지 않게 하는 법까지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

이마 여드름 원인 없애는 법

 

이마 여드름 원인

이마 여드름은 트러블 때문에 발생하는데 크게 내부적인 원인과 외부적인 원인으로 나눌 수 있습니다.

 

내부적인 원인

 

• 체질 문제
  
  
• 스트레스
  
  
• 불규칙한 생활습관
  
  
• 심장건강
  
  
• 심리적인 요인

 

이마 여드름이 발생하는 가장 큰 이유는 트러블 때문이며 이는 피지 분비량에 따른 것으로 유전적인 영향을 크게 받습니다. 이렇게 여드름이 자주 발생하는 사람들의 특징은 피지 분비가 과다하거나 피부 재생력이 낮아지는 등 특정한 체질적 특성을 갖고 있을 수 있습니다.

 

심리적 요인, 스트레스 또한 신체의 호르몬 체계를 변화시키고 피부의 염증을 유발할 수 있고 이는 피부 트러블로 이어집니다. 특히 과도한 스트레스는 신체의 자연적인 면역 기능을 약화시켜 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

불규칙한 생활습관도 신체리듬을 바꾸기 때문에 몸의 밸런스를 깨뜨려 이마 여드름을 유발할 수 있습니다. 충분한 수면 부족, 건강에 좋지 못한 식습관, 운동 부족 등이 이에 해당합니다.

 

생소하실 수 도 있는데 심장건강도 이마 여드름에 영향을 줍니다. 한의학적으로 이마는 심장의 상태를 반영할 수 있습니다. 심장의 기혈 울체가 쌓여 이마 쪽에 염증을 발생시키는 경우가 있습니다. 따라서 심장 기능이 불규칙하거나 이상이 있는 경우 이마 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

외부적인 원인

 

• 피부 마찰에 의한 자극
  
  
• 헤어 제품의 사용
  
  
• 더러운 환경
  
  
• 잘못된 피부 관리방법

 

모자나 앞머리가 계속 이마와 마찰하는 경우 우리 몸에선 피부를 보호하기 위해 피지가 분비됩니다. 이렇게 되면 또 피지가 쌓이고 모공을 막아서 염증이 발생할 수 있습니다.

 

그 외에도 헤어 제품의 화학적 성분이 녹아서 내려오거나 땀을 타고 내려와 모공을 막아 이마 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

이외에도 더러운 환경, 잘못된 피부 관리 방법이 있습니다. 이러한 내용들을 종합해서 공통적으로 살펴보면 피부 트러블 즉 이마 여드름의 원인은 여러가지 요인들이 있지만 주로 피지 분비로 인해 피지와 공기중의 먼지들이 흡착해서 모공을 막는 것이 주요 원인입니다.

 

이마 여드름 예방법 자외선 차단제 사진

이마 여드름 없애는 법

외부적인 자극을 줄이고 내부적인 원인을 해결하기 위해 노력해야 합니다. 피부과에서 염증치료로 일시적으로 완화할 수 있지만 피지가 분비되는 요인을 파악하고 이러한 원인이 되는 요소들을 주의 깊게 관리하는 것이 중요합니다.

 

깨끗하게 세안을 해서 모공이 막히지 않게 관리해주고, 보습 제품을 사용하면 피부의 유수분 밸런스가 맞춰지며 피지 분비량이 줄어듭니다.

 

 

 

또한 온도와 습도를 체크하여 온도는 20~25도 습도는 40%~60%정도의 환경이 가장 이마 여드름 발생률이 낮은 쾌적한 환경입니다.

 

온도가 높으면 땀과 피지 분비량이 증가하고, 온도가 낮으면 피부의 수분이 증발되기 쉬워져 피부가 건조해지고 피지가 피부 표면에 쌓일 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

 

유전적인 원인으로 지성피부인 경우에는 특히 여러가지 피지 분비를 관리할 수 있는 토너, 클렌징 오일 등의 제품을 사용해주는 것이 이마 여드름에 효과적입니다.

 

식습관도 영향을 주는데 지방과 당분이 많은 음식이나 고칼로리 음식은 혈당과 인슐린을 급격하게 상승시켜 피지선의 활동을 촉진시켜 피지 분비량이 증가합니다. 이로 인해 이마 여드름이 발생할 수 있습니다.

 

이마 여드름 흉터 예방법

 

1. 여드름을 짜지 않기: 이마 여드름을 짜면 염증이 더 심해지고 피지 염증이 피부 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다. 따라서 여드름을 짜지 않고 자연스럽게 치료하는 것이 중요합니다. 일시적인 경우 피부과에 방문해서 염증 주사가 효과적입니다.
   
   
   
2. 자외선 차단제 바르기: 자외선은 피부 염증을 악화시키고 이마 여드름 흉터의 색소를 침착시켜 두드러지게 만들 수 있습니다. 따라서 햇빛을 피하고 외출 시 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.
   
   
   
3. 피부 자극 줄이기: 이마 여드름이 있을 때 피부를 자극하지 않도록 주의해야 합니다. 강한 화장품이나 세정제를 사용하지 않고 온도가 높거나 습도가 높은 환경에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
   
   
   
4. 스킨케어: 이마 여드름 흉터를 없애기 위해서는 적절한 스킨케어를 통해 피부를 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 부드럽고 적절한 세정제와 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하고 염증을 줄이는 것이 좋습니다.

 

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이마 여드름 관련 결론

이마 여드름 발생 원인의 핵심은 피지 분비입니다. 이러한 것의 원인은 자외선 앞머리나 헤어 제품 등으로 인한 이마 피부의 자극, 내분비 체계 이상 등이 있습니다.

 

 

그리고 이러한 이마를 관리하기 위한 방법은 외부적인 방법으론 깨끗하게 세안하고 피부마찰이나 자외선 같은 피부 자극을 줄이는 것입니다.

 

그리고 내부적인 방법으로는 규칙적인 생활과 칼로리가 낮고 당과 지방이 적절한 건전한 식습관을 가지는 것이 중요합니다.

 

 

또한 이마 여드름 발생시 흉터가 남지 않게 예방하기 위해서는 여드름을 짜지 않고 자연스럽게 치유되도록 하는 것이 중요하며 또한, 피부 각질 제거와 피부 보습을 통해 흉터를 최소화할 수 있습니다.

 

이렇게 이마 여드름 관리방법에 대해 상세히 살펴 봤습니다. 이 내용들을 참조해서 피부관리에 조금만 더 주의를 기울여서 잡티없는 도자기 피부로 거듭나길 바라겠습니다.

 

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