코피 자주나는 이유 멈추는 법

오늘은 코피 자주나는 이유 멈추는 법에 대해 알아보겠습니다. 툭 하면 코피가 나는 분들 계실겁니다. 사실 저도 그런 사람 중 하나인데요 몸에 체온이 높아지거나, 조금만 피곤해도 코피가 줄줄 나는데 명확한 이유는 무엇이고 어떻게 조치해야 베스트일지 알아보겠습니다. 

 

코피 자주나는 이유 멈추는 법

 

코피가 자주나는 이유

코피가 자주나는 이유는 코의 점막 손상과 관련이 있습니다. 코의 점막은 코 안을 보호하는 얇은 조직으로, 먼지, 세균, 알레르기 등으로부터 코를 보호하는데 코 점막 아래에 수많은 모세혈관이 있어서 점막이 손상되면 그 아래에 자리한 모세혈관이 터져 코피가 발생하는 것입니다.

 

코 점막이 손상되는 이유는 대부분 습도와 연관이 있습니다. 점막의 습도가 낮아지게 되면 외부자극으로 부터 보호가 어려워지고 자극을 받기 쉬워지기 때문에 혈관이 터질 가능성이 높아지는 것입니다.

 

이러한 습도는 여름철 냉난방기 또는 겨울 날씨 특성상 낮은 습도등으로 인해 코피가 자주 발생하게 되는 것입니다.

 

 

 

습도 외에도 코피가 날 수 있는 몇가지 요인들이 있는데 알레르기 비염이나 감기와 같은 질환으로 코 점막이 약해지고, 코점막이 가려워 지게 되어 자주 비비는 경우가 있는데 이 때도 혈관이 터져 코피가 날 수 있습니다.

 

그리고 체온이 높아지는 경우도 코피가 날 수 있습니다. 코점막에는 체온을 조절하는 센서가 있어 우리 몸이 과로를 하거나 고열이 나면 열을 내리려는 기전이 발동됩니다. 소아의 경우 고열이 나면 뇌혈관이 손상되는 것을 막기 위해서 코점막에 출혈이 일어나 코피가 나기도 합니다.

 

코피 날 때 멈추는 방법

 

코피 날 때 멈추는 법

코피 날 때 멈추는 법은 다음과 같습니다.

 

1. 코를 부드럽게 누르고 압박합니다. 부드러운 천이나 건조한 티슈를 사용하여 코를 가볍게 압박하면 피가 멈출 수 있습니다. 너무 세게 누르지 않도록 주의해야 합니다.
   
   
2. 코를 찬 물로 씻습니다. 찬 물로 코를 씻으면 혈관이 수축하여 피가 멈출 수 있습니다. 단, 너무 차가운 물을 사용해 자극이 되지 않도록 주의해야 합니다.
   
   
3. 코를 향해 아이스 팩이나 차가운 물을 묻힌 천을 적용합니다. 차가운 물이 혈관을 수축시켜 피가 멈출 수 있도록 도와줍니다.
   
   
4. 코를 들고 눕거나 앉아서 쉬며 휴식을 취합니다. 몸을 편안한 자세로 유지하면 혈액 순환을 돕고 피가 멈출 수 있습니다.
   
   

만약 이러한 조치를 취해도 효과가 없고 코피가 멈추지 않는다면, 응급실이나 가까운 병원을 방문해야 할 수 있습니다.

 

코피 안나게 하는 법

코피 안나게 하는 법은 코 점막이 손상되지 않도록 하는 것입니다. 대부분의 코 점막이 손상되는 이유는 점막이 건조해져서 그런 것이니 습도 조절을 통해 점막이 건조해지지 않게 해야합니다. 이러한 방법에는 실내에선 가습기를 사용해 습도를 높이고, 실외에선 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

 

또한 체온조절을 잘 할 수 있도록 명상을 통해 마음을 차분하게 가라앉히는 것이 도움이 됩니다. 항상 진정된 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

그리고 또 다른 체온조절 방법으론 당분이 많은 음식이나 정제 탄수화물로 된 GI지수가 높은 혈당을 빨리 높이는 음식 섭취를 줄이는 것입니다.

 

비만이나, 당뇨환자의 경우 대부분 체온조절 기능에 문제가 발생하기 때문에 체중 및 혈당관리를 잘 하는 것도 코피 안나게 하는 방법에 도움이 됩니다.

 

그리고 코피가 한 번 터졌다면 점막이 아물기 전에 반복해서 날 수 있으므로 생리식염수를 활용해 점막이 건조해지지 않게 해주면 회복에 도움이 됩니다.

 

코피 자주나는 이유 멈추는 법 결론

코피가 자주 나는 이유는 주로 코의 점막 손상과 관련이 있습니다. 코의 점막은 외부 물질로부터 코를 보호하는 역할을 하지만, 점막이 건조해지거나 알레르기 반응 등으로 손상될 경우 코피가 발생할 수 있습니다.

 

특히, 환경적 요인으로 인해 점막의 습도가 낮아지면 혈관이 쉽게 터지기 때문에 코피가 자주 발생할 수 있습니다. 코피를 멈추는 방법은 위에서 설명한 몇 가지 간단한 조치를 통해 가능합니다.

 

만약 이러한 조치를 취해도 효과가 없다면 선천적으로 코의 점막이 약한 경우일 수 있습니다.

 

점막이 외부에 노출되어 터질 가능성이 높은 것이라면 전기를 이용해서 지져 봉합하는 수술이나, 약물을 이용한 화학적 소작 등으로 치료할 수 있습니다. 오늘은 이렇게 코피 자주나는 이유 멈추는 법에 대해 알아봤습니다.

 

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