등산화 없이 등산할 때 주의할 점, 등산할 때 좋은 습관

등산 시 등산화가 있다면 좋겠지만 자주 등산을 하지 않거나 동네 산정도의 난이도 낮은 산만 가볍게 이용하는 사람이면 굳이 등산화를 신지 않아도 됩니다.

 

무작정 등산화를 구매하지 말고 등산화의 기능을 이해하고 습관이나 대체품들을 찾아 과학적인 원리를 적용하여 산행을 편하면서도 안전하게 할 수 있습니다.

 

따라서 이번 글에서는 등산화의 기능, 등산화 없이 등산을 하려는 경우 산을 선택하는 꿀팁, 그리고 등산을 위한 필수 습관에 대해 살펴보겠습니다. 

 

등산화 없이 등산할 때 주의할 점, 등산할 때 좋은 습관

 

등산화의 기능

 

전문 등산화는 어떤 기능을 가지고 있는지에 대해 알아보겠습니다.

1. 발목 지지: 등산화는 발목에 안정성과 지지력을 제공하여 부자연스러운 지형에서의 트위스트와 삐뚤림을 방지합니다.
2. 적절한 마찰: 등산화의 밑창은 깊은 러그로 디자인되어 다양한 표면에서 단단한 그립을 제공하여 미끄러짐을 방지합니다.
3. 보호 기능: 등산화는 날카로운 바위, 가시, 그리고 다른 장애물로부터 발을 보호합니다.
4. 방수 기능: 많은 등산화가 방수 처리되어 있어 습기 있는 조건에서 발을 건조하게 유지합니다.

이러한 등산화가 있다면 좋겠지만 없다면 어떤 산을 선택해야할까요?

 

등산로 사진

 

등산화가 없다면 어떤 산을 선택해야 할까요?

 

등산화 없이 등산을 할 때는 등산 난이도가 낮은 산을 선택하는 것이 중요합니다.

 

• 고도가 낮은 산: 발에 부담이 적은 저고도의 산을 선택하세요.
• 완만한 오르막: 가파른 오르막이 아닌 완만한 오르막을 선택하세요.
• 잘 정비된 길: 표시가 잘 되어 있고 사람들이 다니기 쉽게 등산로가 있는 산을 택하면 부상의 위험이 줄어듭니다.

 

겨울 등산 시 저체온증 주의하세요, 암 발생 위험 증가!

겨울 등산시 저체온증 주의하세요, 암 발생 위험 증가!

 

성공적인 산행을 위한 좋은 습관

 

1. 작고 느린 보폭: 등산화의 발목 지지를  대신할 수 있게, 작고 느린 보폭으로 걷는 것이 중요합니다.

2. 등산 스틱 사용: 트래킹 폴을 사용하면 특히 불규칙한 지형에서 더 많은 지지를 얻을 수 있습니다.

3. 발 위치에 주의: 발을 놓는 곳에 신경을 써서 날카로운 바위를 피하고 안정된 발판을 선택하세요.

 

위와 같은 내용들을 참고하여 안전하게 등산을 하시길 바랍니다.