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영양제 부작용 사례, 두통, 설사, 가려움 최근 한 뉴스에서 영양제, 건강기능식품을 먹고 부작용이 발생했다는 내용이 보도되었습니다. 건강기능식품은 우리 몸에 좋으라고 먹는 것인데 어째서 이런 일이 발생하는건지 궁금해져서 내용을 살펴보았더니 이러한 부작용을 겪는 사람들의 공통점들이 있었습니다. 오늘은 이러한 공통점이 무엇인지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양제 및 건강기능식품 부작용의 원인 부작용을 겪는 사람들은, 유전적인 원인 때문인 경우도 있지만 대부분은 중복된 영양제 복용으로 인해 과잉섭취를 했기 때문이였습니다. 이러한 일이 왜 발생하는지 좀 더 살펴보니 영양제, 건강기능 식품 업체에 상담할 경우 판매욕심 때문에 개개인에 맞춘 처방보다는 그저 좋다, 구매해라 이런식으로 구매권유를 하다보니 잘 모르시는 분들은 기존의 영양제와 동시에 건강기능식.. 2024. 1. 2.
부갑상선 호르몬 기능저하증에 좋은 음식 부갑상선 기능 저하증은 부갑상선 호르몬 수치가 낮아져 혈중 칼슘 수치가 감소하는 의료적인 상태입니다. 이 블로그 글에서는 부갑상선 기능 저하증이 무엇인지, 낮은 칼슘 수치의 이유, 그리고 이 상태와 관련된 식품 중 어떤 것이 유익한지에 대해 살펴보겠습니다. 부갑상선 기능 저하증이란? 부갑상선 기능 저하증은 부갑상선이 충분한 양의 부갑상선 호르몬(PTH)을 생성하지 않는 희귀한 장애입니다. PTH는 혈중 칼슘 수치를 규제하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 수치가 낮아지면 뼈, 신경, 근육에 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상과 합병증이 발생할 수 있습니다. 칼슘수치 떨어지는 이유 부갑상선 기능 저하증에서의 낮은 칼슘 수치는는 정상적인 PTH 생성이 부족하기 때문에 발생합니다. PTH는 보통 뼈에서 칼슘을 혈.. 2024. 1. 2.
혓바늘 생기는 이유, 빨리 낫는 법 혓바늘이라고 혀에 생기는 염증에 대해서 알고 있으신가요?? 정확한 명칭은 구내염 또는 설염이라고 하는데요, 한 번씩 컨디션이 좋지 않고 피곤하거나 음식을 먹다가 혀를 씹게 되면 생기기 때문에 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 저도 한 번씩 생기곤 하는데, 오늘은 이러한 혓바늘을 예방하거나 빨리 낫는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 혓바늘 발생원인 혓바늘 또는 일시적인 혀 유두염의 원인은 다양할 수 있습니다. 효과적인 관리를 위해 이러한 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 피로: 적절한 휴식 부족 및 피로는 면역 체계를 약화시켜 혀의 자극과 혓바늘 발생을 촉진할 수 있습니다. 영양 부족: 필수 영양소 부족, 특히 비타민 A와 C의 결핍은 혀의 유두 건강을 저해하고 통증을 유발할 수 있습니다. 혓바늘 빨리.. 2024. 1. 1.
햇빛을 통한 비타민D 합성, 피부노화 위험 증가 저처럼 피부건강도 챙기고 몸 건강도 챙기기 위해 비타민을 챙기시는 분들 계신가요? 뉴스기사에서 뼈, 관절 건강을 지키리면 비타민D를 섭취해야 한다고 알려져 있고, 비타민D를 합성하려면 햇빛을 봐야 한다는 말 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 창문을 통해 햇빛을 쬐는 건 비타민D 합성에 별 효과가 없다는 것 알고 계셨나요?, 그렇다고 직사광선에 피부를 노출하면 피부노화를 불러일으킨다고 합니다. 따라서 오늘 글에서는 이러한 딜레마를 어떻게 극복하고 건강에 도움이 되는 선택을 할 수 있을지 알아보겠습니다.  햇빛과 비타민D 합성 과학자와, 의학자들은 연구결과를 통해 햇빛을 노출됐을 때 비타민 D를 합성하는 것을 알게 됐습니다. 그런데 좀 더 자세히 알아보니 햇빛에는 UVA, UVB, UVC라는 3가지 광선이 있.. 2024. 1. 1.
콜린성 두드러기 원인, 치료방법 없음 안녕하세요 저는 콜린성두드러기 를 초등학교 때 부터 약 20년간 앓고 있습니다. 처음 발병 했을 땐 어렸어서 저말고 다른 사람들도 다 이렇게 운동을하면 따갑고 가렵고 한 줄 알았습니다. 그러다가 사춘기가 오고 증상이 너무 심해져서 병원에 가보니, 그 때 콜린성 두드러기인 것을 알았습니다. 오늘은 이러한 콜린성 두드러기가 무엇인지 알아보고 신세한탄 및 관리 팁을 공유해보겠습니다. 콜린성 두드러기란? 콜린성 두드러기는 피부병의 일종으로 체온이 올랐을 때 우리 몸에선 땀을 배출해야 하는데, 그런 시스템이 제대로 작동을 하지 않아 땀이 매우 느리게 나고, 땀이 나기전까지 극심한 가려움과 통증을 동반 하는 질병이며, 이러한 병은 원인도 알 수 없고 치료도 되지 않습니다. 콜린성 두드러기 군대 콜린성 두드러기가 있.. 2023. 12. 31.
뼈 붙는기간, 골절 후 빠른 회복을 하려면? 골절은 운동을 하다가도 발생하지만, 겨울철에 가벼운 활동 또는 출근길 원 없이 미끄러운 바닥을 밟아 무게중심을 잃고 넘어져 발생하기도 합니다. 이러한 골절이 발생했을 경우 병원에 가서 깁스를 하고 시간이 지나며 자연적으로 낫길 기다리는 수밖에 없는데요. 그래도 어떻게 하면 조금 더 골절 후 빨리 회복하고 싶은 분들을 위해 어떤 방법이 있을지 알아봅시다.  뼈가 치료되는 원리 뼈가 골절되면 몸은 손상된 조직을 수리하고 재건하기 위해 분주하게 움직입니다. 이런 자연스러운 치료 과정은 다음과 같습니다.염증 단계: 몸은 골절에 대응하여 혈전을 생성하고 염증을 유발합니다. 이 염증은 부스러진 물질을 제거하고 치유를 하기전의 준비과정이라 보시면 될 것 같습니다.회복 단계: 골절된 뼈 주위에 골절을 둘러싼 가골을 형.. 2023. 12. 31.
눈 비 오면 뼈와 관절이 시리고 아픈 이유 눈이나 비가 오면 뼈와 관절이 시리고 아프신 분 계신가요?, 저도 나이가 들면서 점차 뼈가 시리고 운동을 가볍게 했음에도 하고 난 다음날이면 인대가 많이 아픕니다. 이러한 증상이 질환인지 궁금해서 병원에 방문했는데 나이를 먹어가면서 흔히 나타나는 증상으로 정상적이라고 하더군요, 다만 관절과 뼈건강에 신경을 써주면 완화될 수 있다고 합니다. 오늘 글에서는 위에서 말한 이런 관절 통증이 왜 나타나는지에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.  뼈와 관절의 구조 뼈와 관절은 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 뼈는 칼슘과 인 등의 미네랄로 이루어져 있고, 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 연골과 관절액으로 덮여 있습니다. 이러한 부분들이 원활하게 작동하기 위해서는 적절한 수분이 유지되어야 합.. 2023. 12. 31.
인공눈물에 든 방부제 성분 벤잘코늄의 위험성 인공눈물 사용 중 눈이 가렵거나 충혈된 적 있으신가요? 이러한 증상이 나타나는 것은 손에 있는 세균이 섞여 들어가거나 방부제 성분인 벤잘코늄이 함량 된 인공눈물을 하루에 4회 이상 사용해서 생기는 것일 수 있습니다. 일반적으로 인공눈물은 눈의 건강을 유지하고 불편한 증상을 완화하는 데 사용되는 제품이지만, 일부 제품들은 방부제 성분으로 알려진 벤잘코늄이 들어가 있어 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 오늘은 이러한 인공눈물에 들어있는 방부제 성분의 위험성 대해 알아보도록 하겠습니다. 벤잘코늄의 역할 벤잘코늄은 일부 인공눈물 제품에서 방부제로 사용되는 성분 중 하나입니다. 이 성분은 세균과 같은 유해한 미생물의 번식을 억제하고 제품의 유통 기간을 연장하는 역할을 합니다. 그러나 이러한 살균 효과는 우리 생활에서.. 2023. 12. 31.

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