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짠 음식을 먹으면 건강에 해롭다는게 사실일까요? 요즘엔 저염식에서 저칼로리, 고단백 식단이 인기를 끌고 있지만, 십여 년 전에는 짜게 먹으면 좋지 않다고 저염식 열풍이 분 적이 있었는데요 국을 먹지 않거나 음식자체에 간을 약하게 해서 나트륨 섭취를 줄이는 등 건강을 위해 염분을 줄이는 사회 분위기가 있었는데 과연 짠 음식을 먹으면 진짜 건강에 해로웠던 걸까요? 궁금해서 찾아본 내용을 공유해 드리겠습니다. 염분섭취는 건강에 해로운가? 염분이 건강에 해로운 이유는 체내 나트륨 농도를 높이고 이를 처리 하는 과정에서 각종 신장질환이 걸릴 가능성이 높아진다고 하는데요, 나트륨 섭취량이 높으면 알부민뇨와 같은 '단백뇨'라고 불리는 체내 단백질이 소변으로 배출되는 질환이 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 단 이러한 연구결과는 100% 정확한 것이 아니며, 주관적.. 2023. 12. 6.
회전근개 파열 증상 치료방법 오늘 글에서는 회전근개 파열 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 회전근개는 어깨의 안정성을 유지시켜주는 것인데 이부분이 파열되면 통증이 발생하고 어깨와 팔의 동작범위가 줄어드는 증상이 있습니다. 그외에 다른 증상과 치료방법을 살펴보겠습니다. 회전근개 파열이란 회전근개는 어깨의 안정성을 제공하고 다양한 동작을 원활하게 하는 어깨를 움직여 주는 네 개의 힘줄로 이루어져 있습니다. 회전근개 파열은 이러한 힘줄 중 하나 이상이 손상되거나 찢어지는 상태를 나타냅니다. 이 손상은 시간이 지남에 따라 마찰이나 외상적 사건으로 인해 갑작스럽게 발생할 수 있습니다. 회전근개 파열 증상 회전근개 파열의 증상을 인식하는 것은 신속한 진단과 치료에 중요합니다. 회전근개 파열시 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 어깨 .. 2023. 12. 5.
실업급여 수급 중 해외여행 불법인가? 실업급여 수급 중에 부득이하게 해외에 가야 한다거나, 해외여행을 계획해 놓았기 때문에 해외에 가야 하는 경우 이런 경우 해외에 가는 것이 불법인지, 또 간다면 어떻게 해야 하는지 궁금해하는 분들을 위해 글을 작성했습니다. 실업급여 수급중 해외여행 불법인가? 실업급여는 단순히 실업자여서 주는 돈이 아닙니다. 부득이하게 실업을 당했을 때 구직을 지원하기 위해 주는 돈이지요, 따라서 구직활동과 무관한 해외여행은 권장되지 않는 사항입니다. 그러나 실업급여를 받는 도중 해외여행을 간다고 하더라도 불법은 아닙니다. 다만 장기체류 목적이 아닌 단기간 해외에 가는 것이어야 하고 반드시 관할 고용센터에 신고 후 가는 것이 맞습니다. 만약 이러한 사항을 지키지 않고 실업급여 수급 중 실업인정일에 실업급여를 대리로 수급자격.. 2023. 12. 5.
오렌지 주스와 같은 과일주스 섭취의 위험성, 당분이 위험한 이유 건강한 장수의 비결은 무엇일까요?, 최근 100세까지 장수한 사람들의 경우 대체적으로 유제품과 신선한 과일 및 채소를 섭취했다는 연구자료 발표가 있었습니다. 이러한 뉴스기사는 검색해 보면 어렵지 않게 찾아볼 수 있는데요 과일이 몸에 좋은 거라면 과일주스도 몸에 좋지 않을까?라고 생각하면서 건강을 위해 자연산, 유기농이 붙은 과일주스를 찾으실 텐데요 이번 글에서는 과연 과일주스는 실제 건강에 도움 되는지에 대해 알아보겠습니다. 오렌지주스 및 과일주스의 성분 오렌지주스의 성분표를 보면 다음과 같은 성분들이 들어있습니다. 비타민 C: 오렌지주스에는 다량의 비타민 C가 들어있습니다. 칼륨: 오렌지주스에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유: 오렌지주스에는 식이섬유가 소량 포함되어 있습니다. 당 : 오렌.. 2023. 12. 5.
자다가 벽때리는 램수면장애란? 이번 블로그 글에서는 램수면장애에 대한 내용을 살펴보겠습니다. 꿈이 실제 행동으로 이어져 수면 도중 발생할 수 있는 부상이나 문제를 일으키는 램수면장애에 대해서 들어보신적이 있나요? 또한 램수면장애가 발병하고 나서 12년 내에 파킨슨병, 루이소체치매, 다계통 위축, 알츠하이머 병 등 신경퇴행성 질환으로 진행되는 경우가 많다고 합니다. 따라서 램 수면장애에 대해 알아보고 해당 이상 현상이 발생하는 이유 및 치료방법에 대해 이해하여 추가적인 합병증이나 질환이 진행되지 않도록 하는 방법에 대해 유용한 정보를 제공해 드리겠습니다. 램수면장애란? 램수면장애 또는 빠른 눈 깜빡임 수면 행동장애는 일반적으로 정상적인 램수면 중에는 움직이지 못하는게 정상이나, 이를 방해하는 경우 근육이 이완되지 않아 자는 동안 소리를.. 2023. 12. 4.
대변 후 물티슈 사용하면 큰일 납니다.! 이 기사에서는 변비 후 물티슈 사용과 관련된 잠재적인 위험에 대해 탐구합니다. 편리성에도 불구하고, 물티슈는 보이는 것만큼 무해하지 않을 수 있습니다. 이 글에서는 이 휴지의 성분을 알아보고, 변비 후에 사용해서는 안 되는 이유를 논의하며, 올바른 위생 관행에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 물티슈에 대한 진실을 해체하고 변비 후 올바른 청결 방법을 배워봅시다. 물티슈의 성분 물티슈는 종종 상쾌하고 편리한 솔루션으로 판매되지만, 좋지않은 성분을 포함하고 있을 수 있습니다. 일반적으로 물, 보습제, 방부제 및 향료 등이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 무해해 보일 수 있지만, 항문 주위의 민감한 부위에서 사용될 때 예상치 못한 문제를 일으킬 수 있습니다. 물티슈사용을 다시 생각해야 하는 이유 화학 자.. 2023. 12. 4.
당일 해고통보 및 해고예고수당 및 실업급여 지급사례 안녕하세요? 병원, 미용실, 애견유치원, 동물병원 등 5인 미만 사업장에서 주로 발생하는 부당한 해고에 대해서 알아보고 근로자로서 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 알려드리려고 합니다. 일단 글에 들어가기 앞서 현재 글 작성자인 저는 일반인으로 노무 관련 전문가는 아니지만 해당내용에 대해 관심이 있어 정보를 수집하고 제가 직접 겪거나 들은 내용을 토대로 작성하는 것이니 조금 더 전문적이고 확실한 내용은 직접적으로 노동부에 진정을 넣는 방법이 확실하다는 것을 알려드립니다. 목차 해고예고수당 신청전 알아야 할 것 해고일로부터 30일 전 해고 입증 해고예고수당 및 실업급여 신청 절차 3-1. 실업급여 신청절차 3-2. 해고예고수당 신청절차 마무리 해고예고수당 신청 전 알아야 할 것 해고예고수당은 근로자를 해고할.. 2023. 12. 4.
해고예고수당 신청 및 처리절차 이번 글에서는 해고예고수당 신청 및 처리절차에 대해 알아보겠습니다. 신청 및 처리절차 증거 확보 노동부 진정서 제출 2-1. 인터넷 접수방법 2-2. 방문 접수방법 근로감독관 배정 및 통화 노동부 방문조사 1. 증거 확보 해고예고수당을 신청하기에 앞서, 대화녹음, 통화녹음, 문자, 카톡내역 등을 통해 예고받지 못한 상태에서 해고가 되었다는 증거를 확보해 두시는 것이 가장 중요합니다. 증거확보가 되지 않으면 입증을 할 수 없어서 사업주가 인정하지 않으면 업무처리에 시간이 지연되거나, 해고예고수당 지급이 안될 수도 있습니다. 2. 노동부 진정서 제출 ▣인터넷 접수방법 고용노동부 홈페이지 (아래링크)에 접속하여 http://www.moel.go.kr/ 내일을 위한 고용노동부 - 고용노동부가 밝은 미래를 열어드.. 2023. 12. 4.

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